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今日安排：济宁北站乘坐高铁赴天水南站：G3167(14:15--19:47)
各地乘车抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，专车前往酒店入住，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。
温馨提示：
1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。
2.司机或导游将在当天17:00-22:00之间短信或电话联系您接车时间，请您保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。

今日安排：
·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）
·乘车前往国家 5A 级景区【麦积山石窟】（含景交车+上窟，车程约 30 分钟游览 2.5 小时）
·麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高 142 米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于 384-417 年，存有 221 座洞窟、10632 身泥塑石雕、1300 余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温 泉五个子景区180 多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄 金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地。麦积山石窟:世界文化遗产，国家 AAAAA 旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园。
·乘车前往游览【伏羲城】（车程约 1 小时，游览 1 小时）是甘肃天水的小西关城，因为雄伟壮观的伏羲庙位居其中，所以小西关城就又称为伏羲城，门楼上曾镶嵌有“羲皇故里”石刻匾。伏羲庙是中国西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙。
·乘车前往【临夏八坊十三巷】（车程约 4.5 小时，游览 1 小时）八坊十三巷是国家 AAAA 级旅游景区，位于甘肃临夏回族自治州首府临夏市。临夏古称河州，知道河州的人，还会知道临夏市内的回民又称“八坊人”。“八坊”和“河州”同时成为了临夏的别称，而八坊十三巷便是河州民族风情的古街区。从唐朝至今，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为“八坊十三巷”。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑艺术“大观园”。
·参观游览结束后，乘车前往临夏酒店办理入住。
舌尖上的临夏：
1、 旱码头牛肉面：位于八坊十三巷入口，牛肉面一绝。
2、东乡手抓羊肉：手抓羊肉是临夏颇具代表性的一道名吃。有一种流传：“说起手抓，想起临夏”， “客人来了，不吃顿手抓，
枉来临夏”。所以手抓羊肉几乎成了河州饮食文化的代表作。据考证，临夏古称“枹罕”，河州羊又称“栈羊”，曾是朝廷贡品，
“栈罕赤髓羯羊肉”，历来出名。
3、牛杂割：临夏传统小吃，一般当早餐吃，路边都会有。

今日安排：
·早餐后乘车前往夏河【甘加秘境】（含景交车，车程约 1.5 小时，游览 2 小时）
·从甘南夏河县拉卜楞寺向北走约四十公里，有一座造型奇特的古城--八角城。古城每面均向前突出，呈十字形，这样的好处是没有死角，攻城的人会遭到来自不同方向的攻击。唐代前期，这里是唐与吐蕃争斗的前线，安史之乱后陷于吐蕃，八角城很可能是唐代留下的军事堡垒，如今城内是一座安静的村子，还有不少老乡生活在城内。
·后乘车前往参观游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一【拉卜楞寺】（车程约 30 分钟，游览 2 小时）
·是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。结束乘车前往最美的草原湿地。
·途径车览【桑科草原】。
·后前往中国小瑞士【郎木寺】（车程约 1.5 小时，游览约 1.5 小时）
·郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国魅力的 20 个小镇之一，其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语，甘南方言，四川方言等等。
【小众特别体验】纳摩大峡谷轻徒步穿越纳摩大峡谷达仓纳摩藏语意为虎穴仙女、位于白龙江源头的溶洞里，峡谷中有河流，有悬崖，有草地，一切都是原始的状态。溶洞高处有一尊颇似女神的钟乳石，当地藏民视为神灵，经常前来磕头跪拜，祈求平安。游览结束后在郎木寺镇用晚餐后入住酒店休息。
·途径车览【桑科草原】桑科草原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有 4000 多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。
·游览结束后乘车前往郎木寺酒店办理入住。
温馨提示：
1、初到高海拔地区，注意保暖，尽量避免喝酒、短期内不要洗澡，做好防晒防冻用品储备。
2、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到；
3、辩经每天 17:30 分开始准备，18:00 开始，逢僧侣休息日或寺院重大活动停止；
4、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照。
5、在草原上除获得允许外，不要私自进入有铁丝网围住的区域，那是私人草场，进入后一般会有人过来要钱。

今日安排：
·早餐后乘车前往【阿万仓娘玛寺】（车程约 2 小时，游览 1 小时）
·途径车览最美的草原湿地-【阿万仓湿地】
·远看阿万仓湿地，河流回环，山峦叠嶂，拉日玛峰和沃特峰隔黄河对峙，犹如两尊护法金刚守护着美丽的湿地草原。黄河的支流在这里画下各式各样的曲线，弯弯曲曲的大小沼泽犹如一条条银色的丝带，在阳光下闪闪发光。羊群在这里肆意奔跑，宛如绿毯上洒下的珍珠，洁白耀眼。
·玛曲县【阿万仓宁玛寺】，藏语全称为图丹祥德林，又称阿万仓召岱娘玛寺，位于阿万仓乡扎西贡色滩的中心，由康区多知钦寺喇嘛奥达创建于 1834 年，寺址选在黄河沿岸，与散日玛寺毗邻。1934 年，根据盖西多吉绕哇化身的指示，迁至今扎西贡色滩。1958 年，该寺关闭。1981 年 7 月，寺院复建开放。
·宁玛寺，是藏传佛教各教派中历史最悠久的一个教派。甘南玛曲县宁玛寺大藏经转经筒，挑战吉尼斯世界纪录成功，成为目前世界上最大的转经筒。数据显示，宁玛寺大藏经转经筒建筑总高度 42.38 米。其中：转经筒总高度 37.73 米，下筒直径 12.6 米，上筒直径 17.6 米，旋转经轮总重量达 320 吨。筒体浮雕由尼泊尔工匠纯手工锻铸鎏金而成，用掉60 公斤黄金。
·午餐后乘车前往石头山【莲宝叶则】（车程约 2.5 小时，行程需穿越青海九治县，游览约 3 小时，景交根据实际乘坐现付）
·莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。这里的山峰，形态万千，有古埃及文化的金字塔和狮身人面像；睡观音；大佛首；朝圣图；灵猴问天；万佛朝宗；伟人会晤；猪八戒等等等等，无所不有，大自然的鬼斧神工，让人惊叹不已。
游览结束后前往阿坝县酒店休息。
温馨提示：
1、娘玛寺到莲宝叶则景区行车区间要途径青海省久治县境内，此路段正在修建高速公路，路况坑洼较多，行驶时间较长（最佳路径），请游客做好防晕车准备。
2、阿坝县多数居民为当地藏民，是整个行程中最不擅长讲普通话的地区，另外因阿坝深处藏区深处普通就餐及生活用品物价均高于常规价格。
3、景区属于高海拔地区，请根据自身条件选择参观路线，高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

今日安排：
·早餐后乘车前往【瓦切塔林】（车程约 2 小时，游览约 1 小时）
·瓦切塔林在藏语中意为“大帐篷”。1982 年和 1986 年十世班禅大师先后两次到瓦切为藏民摸顶祈福。藏民们为了表示感激和纪念，就在班禅摸顶的地方建了多座白塔以示纪念。后来，修建的塔越来越多，规模越来越大，便有了现在所看到的 108 座佛塔。
·乘车前往【唐克黄河九曲第一湾】（含上行扶梯，车程约 1.5 小时，游览 2.5 小时）·—天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个 S 形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。
·黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔 4500 米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为 300 米，白河横切径为 400 米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。
游览结束后前往若尔盖入住休息。
温馨提示：
1. 按照黄河就九曲第一湾景区的规定，进入景区的客人必须购买景区意外保险且乘坐扶梯入内，请客人务必按照景区要求购买。

行程安排：
·早餐后乘车前往【花湖景区】（含景交车，车程约 30 分钟，游览时间 2.5 小时）
·花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔 3468 米。若热尔大坝上有 3 个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。
·乘车前往【扎尕那】（含景交车，车程约 2.5 小时，游览 3 小时）
·“扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸，野花盛开，绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收，而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。
·独家安排江迭之路穿越体验（车程约 1 小时，拍照 0.5 小时）
·作为甘南藏区的一条人文金奖自驾线路，江迭之路在自驾圈闻名已久，约瑟夫·洛克在 20 世纪初来到中国，就是从洮河边的扎古录小镇沿着车巴沟翻越光盖山到达迭部扎尕那，这条路被人们称为江迭之路。一路上风光变换，各种地貌尽在此展现。虽然一路都人烟稀少，没有信号，但是风景绝对值得。 美籍奥地利裔植物学家、探险家、人类学家约瑟夫·洛克的足迹遍布全球，为了采集植物样本，他三次来到迭部扎尕那并长居。那雪山、圣湖、蓝天，还有那小木房、围栏中的牦牛绵羊、傍晚时山谷间缭绕的炊烟……都让洛克流连忘返。
·穿越结束后，前往迭部入住。
舌尖上迭部：
1、来到迭部首推一家非常有特色的牛肉面，位于迭部县白云乡国道旁，这家面馆是当地非常有名的一家牛肉面店，来到这里吃饭的都是当地的老食客和慕名而来的游客，味道确实非常的 NICE。
2、迭部的蕨麻猪（藏香猪）是国家地理标志产品，在迭部的很多藏餐厅或者茶餐厅都可以点到美味的蕨麻猪肉，与之搭配最佳搭档是藏族“万能”必备良品酥油茶。寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻；饥饿的时候可以充饥；困乏的时候可以解乏；瞌睡的时候，还可以清醒头脑。至于茶味的浓淡、酥油的多少，在当地也是因人而异的，一般男性，喜茶味浓重，酥油多的；而老人、儿童、女性，则饮味道清、淡、香的。

行程安排：
·早餐后前往腊子口景区【腊子口纪念碑】（车程约2小时，游览30分钟）
·腊子口战役纪念碑 ，位于甘肃省甘南藏族 自治州迭部县境内 ，是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。腊子口战役纪念 碑宽 2.5 米 ，象征二万五千里长征 ，高 9.16 米 ，寓意 1935 年 9 月 16 日攻破天险腊子口。腊子口战役纪念 碑成为追怀往事 ，凭吊先烈 ，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。
·随后前往国家5A 级景区【官鹅沟】（含景交车，车程约 2 小时，游览 3.5 小时）
·-园内集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。特别是官鹅沟景区，景点分布忧为突出，官鹅沟景区前 14 公里为 15 个色彩斑斓的湖泊，后 18 公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"。
·游览结束后前往天水酒店入住。
温馨提示：
1、因当天行车世界较长，客人可自备食物。车程多山路晕车的客人提前准备好晕车药。
2、今天是本次甘南之旅游程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【质量跟踪表】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服 务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉，我社将不予处理。

行程安排：
·今日可睡到自然醒，自行酒店早餐，根据返程火车时间，安排专人送至天水南站，
乘高铁返程：天水南--郑州东G3186（10：35--14：16）
郑州东--济宁北站G566(14:44--16:08)
温馨提示：
1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！
2、我社已代定酒店至车站单趟拼车接送，请根据时间提前退房。
※此为参考行程，在不影响原有标准及游览景点的情况下，我社可根据时间调整游览顺序※